بادام زمینی خواص فراوانی دارد و جز آجیل ها محسوب می شود.
پروتئین و چربی بادام زمینی
بادام زمینی منبع غنی از پروتئین و چربی است.در واقع از بادام زمینی تازه برای تهیه روغن بادام زمینی استفاده می کنند و جز دانه های روغنی محسوب می شود و یکی از مهمترین دلایل کاشت بادام زمینی در سراسر جهان استفاده از روغن آن است.میزان پروتئین آن نیز بالاست و از این نظر می توان آن را زیر گروه حبوباتی مثل عدس،نخود و لوبیا دانست.پروتئین بالا و چربی اشباع شده بادام زمینی می توانند انرژی زیادی تولید کنند.
استفاده از بادام برای کاهش چربی
بادام زمینی و کاهش چربی
شاید برای شما هم این سوال پیش بیاید که چگونه با مصرف بادام زمینی می توان وزن کم کرد در صورتی که خود بادام زمینی سرشار از چربی است؟
در واقع بادام زمینی یکی از منابع غنی فیبر است و همانطور که می دانید فیبر به دلیل دیر هضم شدن باعث کاهش وزن می شود همچنین بادام زمینی با ایجاد احساس سیری باعث می شود که از مصرف غذا های پر کالری مثل برنج کمتر استفاده شود و همین امر موجب کاهش وزن می گردد.
بادام زمینی و سلامت قلب
یکی از دلایل مرگ و میر در جهان بیماری های قلبی است و تحقیقات نشان می دهد که افراد با مصرف بادام زمینی می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهند.
بادام زمینی شامل مواد مغذی از جمله منگنز، مس، اسید اولئیک، نیاسین و انواع مختلف آنتی اکسیدان ها است همگی این مواد برای سلامت قلب بسیار مفید است.
در نظر داشته باشد که بادام زمینی علاوه بر این مواد مغذی و خواص بالایی که دارد می تواند برای عده ای حساسیت زا باشد و این میزان حساسیت به قدری زیاد باشد که باعث به خطر افتادن زندگی آن شخص شود.
خرید بهترین انواع بادام زمینی
برای خرید بهترین انواع بادام زمینی خام یا شور بهتر است به صورت حضوری به آجیل فروشی ها مراجعه نمایید و مقدار مورد نیاز خود را تهیه فرمایید همچنین از طریق سایت های مطمئن و معتبر نیز می توان اقدام به خرید نمود و محصول مورد نظر را سفارش داد و پس از نهایی کردن پرداخت و واریز وجه محصول مورد نظر را درب منزل تحویل گرفت.این سایت نیز در زمینه تولید بادام زمینی فعالیت دارد و بادام زمینی های تازه و مرغوب را با قیمتی مناسب عرضه می کند و عزیزانی که قصد خرید بادام زمینی مرغوب را دارند می توانند از طریق این سایت اقدام به خرید نمایند و با خیال راحت آن را سفارش دهند.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.